Hallo, schön dass du da bist.
Wir heissen jede Mama und jedes Baby herzlich willkommen, die Interesse an unseren Kursen haben, egal ob Yoga-Neuling oder lebenslanger Yoga-Fan.
Seit 2022 unterstütze ich werdende Mütter dabei, die Unterstützung zu erhalten, die sie benötigen, um Selbstvertrauen aufzubauen und sich auf die Geburt zu freuen. Das Erlernen des Vertrauens in das eigene Baby, den eigenen Körper, den Partner und das Geburtsteam ist ein entscheidender Teil einer achtsamen Geburt. Sich in diesem neuen Körper während der Schwangerschaft und nach der Geburt sicher zu fühlen, kann für frischgebackene Mütter herausfordernd, aber auch aufregend sein. Daher ist es von Vorteil, sich in einer sicheren, vorurteilsfreien Umgebung mit anderen Müttern zu umgeben.
Wie ich Sie unterstütze.
Es wäre mir eine Ehre, Ihnen bei dieser Reise zu helfen. Das Wichtigste ist, dass Yoga und Hypnobirthing Ihre Bindung zu Ihrem Baby sowohl während als auch nach der Schwangerschaft stärken können. Jede Schwangerschaft ist einzigartig und schön, aber sie bringt auch viele körperliche, emotionale und lebensverändernde Erfahrungen mit sich. Ich stehe Ihnen zur Seite, um Sie zu begleiten, Ihre Bedürfnisse zu unterstützen und Sie vor, während und nach der Schwangerschaft zu fördern.
Valerie Mast
Unsere herzliche, zugängliche und körperlich positive Atmosphäre gewährleistet, dass Sie sich willkommen und wohl fühlen. Während jeder Stunde erhalten Sie sanfte Anleitungen, um tiefer in die Posen einzusteigen und Kraft sowie Flexibilität aufzubauen. Atemübungen werden Ihnen helfen, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren, um eine positive Einstellung beizubehalten und entsprechend zu handeln.
Melden Sie sich jetzt an – das Einzige, was Sie während des Unterrichts tun müssen, ist durchatmen und Ihr kleines Wunder geniessen.
​„Wer einmal zu sich selbst gefunden hat, der kann nichts auf dieser Welt mehr verlieren.“
Stefan Zweig