Mama Toddler Yoga
Bonding mit
deinem Kleinkind
Willkommen bei Mama-Toddler-Yoga – wo Wellness auf Verspieltheit trifft!
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Unser Yoga Studio ist ein Zufluchtsort für Mütter und Kleinkinder, die sich auf eine Reise der Ausgeglichenheit, Bindung und Glückseligkeit begeben möchten. Entdecken Sie die Freude am Yoga durch speziell gestaltete Stunden, die sowohl auf Mama als auch auf Kleinkinder zugeschnitten sind und eine harmonische Verbindung zwischen Seele, Körper und kleinem Geist fördern. Schaffen Sie gemeinsam mit uns einen Raum, in dem Lachen und Flexibilität ineinandergreifen und Wellness zu einer wunderbaren Familienangelegenheit wird. Geniessen Sie die Gelassenheit des Mama-Toddler-Yoga – denn die Reise zum Wohlbefinden beginnt mit jeder spielerischen Pose und jedem gemeinsamen Moment.
Mama-Toddler-Yoga ist für Kinder ab 12 Monate - 4 Jahren geeignet.
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Mama Testimonial
Christa R.
Bei einer weiteren Schwangerschaft würde ich definitiv wieder ins Yoga von Valerie gehen. Eine Stunde für mich und unser Baby im Bauch. Eine Stunde, in welcher ich den Alltag vergass und nur an die Schwangerschaft, das Kind, die Geburt und die Zeit danach dachte. Neben der Zeit für mich, genoss ich auch den Austausch mit Valerie und den anderen Schwangeren. Ich würde es nicht als klassischen Geburtsvorbereitungskurs sehen und doch hat es dazu beigetragen, dass ich ruhig an die Geburt ging und mich gut vorbereitet, bereit und stark fühlte.
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Yoga mit Kleinkindern kann sowohl für die Eltern als auch für das Kind verschiedene Vorteile bieten. Hier sind einige Gründe, warum Mama-Toddler-Yoga wichtig sein kann:
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Bindungszeit
Mama-Toddler-Yoga bietet Müttern und ihren Kleinkindern die Möglichkeit, eine schöne Zeit miteinander zu verbringen. Das gemeinsame Erleben von Yoga kann die emotionale Bindung zwischen Eltern und Kind stärken.
Körperliche Aktivität
Kleinkinder sind von Natur aus aktiv und Mama-Toddler-Yoga fördert Bewegung und körperliche Aktivität auf unterhaltsame und ansprechende Weise. Es hilft bei der Entwicklung der grobmotorischen Fähigkeiten, der Koordination und des Gleichgewichts bei Kleinkindern.
Stressabbau
Für Mütter kann Yoga eine grossartige Möglichkeit sein, mit Stress umzugehen und Entspannung zu fördern. Die beruhigende Wirkung von Yoga kann sich positiv auf das psychische Wohlbefinden der Eltern auswirken.
Frühzeitiges Kennenlernen gesunder Gewohnheiten
Die frühzeitige Einführung von Yoga bei Kleinkindern unterstreicht die Bedeutung eines gesunden Lebensstils. Es vermittelt positive Gewohnheiten im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität und Selbstfürsorge.
Achtsamkeit und Konzentration
Mama-Toddler-Yoga beinhaltet oft Elemente der Achtsamkeit und Atemübungen. Diese Praktiken können Kleinkindern helfen, Fokus und Konzentration zu entwickeln, was von Vorteil sein kann, wenn sie heranwachsen und beginnen, sich an Bildungsaktivitäten zu beteiligen.
Soziale Interaktion
Mama-Toddler-Yoga-Kurse können einen sozialen Rahmen bieten, in dem Kleinkinder mit anderen Kindern und Eltern interagieren können. Dies kann zur Entwicklung sozialer Fähigkeiten beitragen und eine unterstützende Gemeinschaft für Mütter schaffen.
Emotionale Regulierung
Yoga fördert das Selbstbewusstsein und die emotionale Regulierung. Kleinkinder können lernen, ihre Emotionen durch Bewegung und Atem zu erkennen und positiv auszudrücken.
Kreativität und Fantasie
Viele Mama-Toddler-Yoga Lektionen beinhalten spielerische und fantasievolle Elemente. Dadurch wird die Kreativität und Fantasie des Kindes angeregt und die Yoga-Praxis für Kleinkinder angenehm gemacht.
Eine Routine etablieren
Die Integration von Mama-Toddler-Yoga in eine Routine kann sowohl den Eltern als auch dem Kind ein Gefühl der Struktur vermitteln. Konsequente Routinen können für Kleinkinder beruhigend sein und zu einem Gefühl der Sicherheit beitragen.
Erziehungskompetenzen
Für Mütter kann die Teilnahme am Mama-Toddler-Yoga die Erziehungskompetenzen verbessern. Zu lernen, wie man beim Yoga auf positive und unterstützende Weise mit einem Kleinkind umgeht, kann zu verbesserten Erziehungstechniken ausserhalb des Yoga Kurses führen. Es ist wichtig zu beachten, dass Mama-Toddler-Yoga auf spielerische und altersgerechte Weise angegangen werden sollte. Der Schwerpunkt sollte auf Spass, Verbundenheit und Freude an der Bewegung liegen und nicht auf dem Erreichen perfekter Posen.
